Krzysztof Janiszewski

Moja filozofia

Nazywam się Krzysztof Janiszewski. Jestem związany ze sportem od najmłodszych lat, a w pewnym momencie mojego życia pojawiła się chęć podzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi oraz pokazania jak stać się sprawnym, silnym, odpornym fizycznie i psychicznie człowiekiem.

Z tego powodu w 2007 roku rozpocząłem pracę jako holistyczny trener, a od 2008 roku jako fizjoterapeuta, który słucha potrzeb swoich klientów, rozumie ich styl życia i pomaga we wprowadzaniu do niego zdrowych nawyków na lata. W pracy trenera medycznego stawiam na całościowe indywidualne podejście, które uwzględnia nie tylko kondycję ciała, ale także ducha i umysłu.

W codziennej praktyce najczęściej łączę trening medyczny, sportowy, elementy jogi, sportów walki oraz animal flow. Jeśli jest taka potrzeba, wprowadzam profesjonalną terapią manualną lub masaż leczniczy oraz ćwiczenia oddechowe, stawiając na maksymalną redukcję stresu dnia codziennego dzięki aktywności fizycznej.

FIZJO-TRENER

Moje doświadczenie

Ukończyłem fizjoterapię na Akademii Medycznej i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Jestem certyfikowanym trenerem medycznym oraz terapeutą FM. Specjalizuję się w terapii mięśniowo-powięziowej, a także instruktorem kulturystyki, Bodyweight i trenerem boksu. Od ponad 30 lat związany jestem ze sztukami walki.

Posiadam stopień mistrzowski 1Dan w Taekwon-do, trenowałem boks, kickboxing, muay-thai oraz brazilian jiu-jitsu i mma. Dużą rolę w treningach indywidualnych ze mną pełni praca z oddechem. Jestem wieloletnim entuzjastą i praktykiem metody Wima Hofa, łączącej odpowiednie oddychanie z medytacją i ekspozycją na zimno, czym inspiruję swoich klientów. W pracy wykorzystuję także metodę Buteyko, Oxygen Advantage i Pranajama.

Szukasz wsparcia?Spotkajmy się na treningu!

Chcesz zadbać o swoje zdrowie lub poprawić sportowe osiągi? Już teraz zaplanujemy wspólny trening lub rehabilitację we wrocławskim Centrum Fizjoterapii i Sportu FSM, ul. Życzliwa 13c.

Skontaktuj się ze mną i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc.

Zadzwoń:+48 507 186 061Napisz

FIZJO-TRENER

W czym mogę Ci pomóc?

Działam kompleksowo, dostosowując treningi do indywidualnych sytuacji osób, z którymi pracuję. Oto najczęstsze problemy, które rozwiązuję podczas codziennej pracy.

Sportowcy zawodowi i amatorzy

  • trudny powrót do formy po kontuzjach sportowych
  • nieefektywny trening sportowy
  • niewystarczająca wiedza w zakresie technik treningowych
  • brak motywacji do treningu
  • przebodźcowanie i chroniczny stres
  • brak energii i balansu życiowego

Sportowcy zawodowi i amatorzy

  • trudny powrót do formy po kontuzjach sportowych
  • nieefektywny trening sportowy
  • niewystarczająca wiedza w zakresie technik treningowych
  • brak motywacji do treningu
  • przebodźcowanie i chroniczny stres
  • brak energii i balansu życiowego